没长腿的东西对身体有益
发布时间：2012/7/3
每当深秋到来之际，朋友们便开始为身体进补了。很多地方都有“咬春”、“吃秋”的说法。时下，深秋将至，我们该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的“各类食物状元”。墨鱼，关于吃肉，民间一直有“四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿”的说法。由此可见，这没长腿的食物，在为身体进补方面还是很受青睐的。
墨鱼能为身体健康带来哪些好处呢？查阅相关资料后得知，墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。秋天吃墨鱼，对女性尤其滋补。不过墨鱼中可能含有少量的维生素C，建议白癜风患者好不要食用。
墨鱼的治病功效也是非�？晒鄣模又幸教逯恃档慕嵌壤唇�，墨鱼具有益血补肾、健胃理气的功效，秋吃墨鱼能养阴生津。吃法：红烧、爆炒、熘、炖、凉拌，做汤均可，但为防秋燥，墨鱼做汤是比较合适的。想在深秋进补身体的朋友们，可以在空闲的时候亲手制作一番。
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