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它能显出你的气质又可带来健康

发布时间：2012/5/21

　　不同颜色的食物，对我们身体健康起到的帮助也各不相同。食用白色蔬菜能起到缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处较多。民间自古就流传着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，帮助消化，化痰生津外，还能起到抗病毒的功效。建议经常出现腹胀、胃部不适的朋友们，右以适量的吃些白萝卜。

　　黄色是暖色的一种，查阅相关资料后了解到，黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。此外，黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。对于爱美的现代男人来说，是不可或缺的食物。另外，需要提醒大家注意的是，白癜风患者在选择黄色食物前，好先和医生沟通下，以免误食后影响病情。

　　最后，在为朋友们讲解一下黑色食物的功效。黑色是高贵的象征，给人以质朴、强壮的感觉。并能刺激人的内分泌和造血系统，促进唾液的分泌，有益肠胃，帮助消化，黑木耳具有帮助消化纤维一类物质的特殊功能，还可使头发乌亮、牙齿不脱，黑色食物中具有一定代表性的有：黑芝麻、黑米和黑豆等。

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