面对肠胃不工作你该如何处理
发布时间：2012/4/30
早餐你经常吃哪些食物呢？秋天的早餐你是否有所改变呢？眼下秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃的好饮食，立秋之后早餐喝碗粥，既可以泻秋凉，还可有效防秋燥。在此建议脾胃不是很好的朋友们，可以尝试一下这个方法。
在秋天，人的肠胃可能会有罢工的现象发生，不过没有关系，我们可以通过饮食来调理。红枣糯米粥：将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入适量白糖，此粥具有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效，病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者特别适用。另外，红枣中可能含有一定量的维生素C，建议白癜风患者好不要食用。
最后，专家还特别提醒朋友们，在日常的饮食习惯中，要做到细嚼慢咽，吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。定时定量：长假期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。以上都是你秋季调理脾胃应该注意的事项，关注健康的你都记下了吗？
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