切莫让这种状态打乱你的人生
人们有时会有一些不适的症状，但这些症状又不适某一个疾病风的表现。动不动就头晕、恶心、浑身疼痛……四处检查却又没有任何结果，这个时候你可要注意亚健康了。目前，中国女性从业人员约占全国从业人数的数成，而城市女性身体健康状况满意度，却随着收入水平的提升而有下降的趋势。调查发现，中国内地城市白领女性中有很多都处于亚健康，还有许多处于过劳状态，在高收入人群中，生理年龄平均比实际年龄提前衰老数年，健康状况明显降低。人们在工作的时候，也应该注重一下自己的身体健康状态。
年轻人出了有身体上的你不适外，还要承担一些心理上的问题，特别是白癜风患者。心理疾病和生理疾病一样不容忽视，向职场专家咨询如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法，但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时，应及时接受心理医生的治疗。专家认为，保持良好心态不但可使“亚健康”女性走出阴霾，同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等。另外，将运动融在生活中，如每天散步，上下楼梯等，都是经济实用的好方法。切忌一直呆在屋子里，整日面对电脑工作，没有放松的时间。
极大的工作压力对女性来说也是一个不小的挑战，“工作、家庭、复杂的人际关系，让现代女性承受着巨大的压力。压力之下，身心透支，很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等�！弊抑赋觯昶谇昂蠛筒溉槠诤笫桥匝墙】底刺母叻⑵�。在更年期前后，女性会出现一系列生理和心理方面的变化，如果调适不当，很容易陷入亚健康状态。程度严重者，还会出现“更年期综合征”，失眠、月经不调、烦躁、记忆力下降、情绪易波动等多个症状一齐“爆发”。更年期综合征已经属于疾病的范畴，需要到医院就诊。不要把这样的情况看做是更年期的正常表现，对它置之不理。
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