它要不要热喝需根据情况来定
发布时间：2012-4-25
酸奶是我们日常生活中的常见饮品之一，据相关专家介绍：早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。小编在此特别提醒想减肥的朋友们，一次不要大量饮用酸奶哦！ <中-科-白癜风>
有些人习惯把酸奶加热了在喝，这种做法到底好不好呢？喝一杯冰凉的酸奶，肠胃会很不舒服，想把酸奶加热后饮用，又有人说加热会破坏营养。其实，酸奶是可以温热后饮用的。建议喜欢喝酸奶的朋友们可以放心饮用，不过白癜风患者可别过量饮用哦！
为什么有些人会说酸奶不能加热呢？一位经验丰富的专家告诉我们：说酸奶不宜加热，是担心杀死酸奶中有价值的乳酸菌，它的作用是产生乳酸，使肠道的酸性增加，如果您经常出现便秘、腹胀或者打隔的情况，在喝酸奶时就不要加热了。
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