切莫让自己处在这种状态下
发布时间：2012/4/19
现代的交通工具类型多样，但是速度最快的还是乘坐飞机了。长途旅行，乘坐飞机方便快捷，但长时间坐飞机可能出现经济舱综合征。心理专家说，“动静结合”可预防经济舱综合征。只要避免产生经济舱综合征的一些诱因，就可以有效地避免这种症状。
为什么会产生这种综合征呢？是不是所有的人都会出现这种症状？教授介绍，乘客搭乘长途飞机时，长时间处于嘈杂、空气对流不佳的经济舱中，精神上很可能出现暂时性的崩溃表现，短暂出现不适应周围环境的症状，导致呼吸困难、烦躁、胸痛等。这种情况与乘客个人的体质、病史、生理和心理状态都有关，比如恐高的乘客情况可能更加严重。对于白癜风患者来说，这种综合症出现的概率是和其他的人一样的。
这种综合症是有办法避免的，而且这种方法简单方便，适合每一个人。专家建议，对于可能出现经济舱综合征的乘客，在机舱内可以通过“动静结合”的方式进行自我调节�！岸本褪遣荒艹な奔渥谧簧希辽偌涓粢恍∈弊笥以诨绽镒咭蛔�，作一些简单的四肢伸展运动，并可以翻阅一下色彩偏冷、格调轻松的杂志；“静”就是坐在座位上时，要把坐椅调整到感觉最放松的位置，好闭目养神，可戴上耳机听听节奏轻柔、旋律悠扬的音乐。不要让自己一直处在一种状态内，那样会感到很不舒服。
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