好的食物让你安然渡夏
发布时间：2012/4/7
在高温天气里，许多朋友的食欲都有明显下降，一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么？吃什么才能清凉消暑？小编为大家罗列出以下几种食物，希望对大家有帮助。
首先，为大家推荐的是西瓜，西瓜不仅可口，而且营养较高。它还能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，及其胡萝卜素。同样，对于患有白癜风的病友们也可以品尝西瓜的美味，不必担心它影响到病情的有效治疗。小孩挑食是种坏毛病家长要及时更正
苦瓜的身影常出现在人们的餐桌上，它也是人们解暑的好选择。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。对于喜欢喝茶的朋友们来说，不妨将苦瓜泡茶来喝，效果也不错！
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