淡饭虽不比肉但是它养人
发布时间：2012-3-24
随着人们生活水平的不断提高，大鱼大肉在餐桌上太常见了，但是不要大量食肉进补，大鱼大肉并不利于身体，多吃主食才能增强体质。中医认为鱼、肉是生热生痰之物。痰为人体不需要的废物，会阻塞血管；瘀滞于经络之中，使经络不通；可形成结块肿瘤、血栓斑块；可沉积于内脏之中，使内脏不能正常工作；可降低人的免疫力，使人罹患感冒、炎症、发热、过敏等疾病，要想增强自己的免疫力，也需要多吃一些水果和青菜。患上白癜风能好么
营养过剩其实也是一种疾病，且已成为儿童，特别是城市儿童发病的新趋势。营养过剩导致疾病，我们古代的医家早有观察和论述。有人云：“穰岁多病，饥年小疾，信哉不虚。是以关中土地，俗好俭啬，厨膳肴羞，不过殖酱而已，其人少病而寿。江南岭表，其处饶足，海陆鲑肴无所不备，上俗多疾，而人早夭。北方仕子游宦至彼，遇其丰赡，以为福信所臻，是以尊卑长幼，恣口食啖，夜长醉饱，四体热闷，赤露眠卧，食宿不消，未逾期日，大小皆病，我们也知道病从口入的道理，因此要有一个良好的饮食习惯。
我们中医理论博大精深，每种疾病的发病机理是不同的，或患霍乱脚气胀满，或寒热虐痢，恶核瘤肿，或痈疽痔漏，或偏风猥退，不知医疗，以至于死。凡如此者，比肩皆是，惟云不习水土，都不知病之所由。静言思之，可谓太息者也�！别λ晔侵阜崾罩�。这一段话主要是说，饮食清淡简单的人较少生病且长寿；而饮食鱼肉油腻的人反而较多地出现各类病患，指出营养过�；岬贾氯松膊。佣跋烊说慕】岛褪倜�。当然，肉类不是不能吃，而是需要注意一定的荤素比例，白癜风患者平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，而牛肉、兔肉、猪瘦肉和动物肝脏含有酪氨酸及矿物质较多。
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