教你应对湿气重时脾的罢工现象
发布时间：2012-3-9
春天是一桢浸染着生命之色的画布，又可抽芽、播种、谈情、这样的季节招人疼爱，但你可知道，这样的天气我们的身体内部也容易湿气重。湿易困脾，让身体困重，乏力倦懒，饮食减少等，在春天来临的时候，如果有这些现象发生的朋友们，此时就该调理下身体了。白癜风与花斑癣的区别大不大
健脾开胃还可以通过食疗来调理，据一位营养专家介绍：健脾祛湿以利运化参芪粥黄芪，党参，炒薏米，炒扁豆，红，大米。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。因春季容易出现上火症状，建议红枣好不要放太多。
春天健脾为什么要选用这种方法呢？查阅相关资料后了解到，黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，可补中益气，健脾祛湿，缓解湿盛带来的身体不适。赤小豆、冬瓜煲生鱼汤生鱼一条，不放盐。功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。同时，也提醒白癜风患者，在服用健脾食疗方时，好先咨询下医生的建议，以免为病情带来不利。
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