暑气的袭来要尽量避开
发布时间：2012-3-6
不同的地区会出现不同的天气变化，这是大自然所赋予的神奇变化。北方晴热高温不同于南方的闷热高温天气，紫外线的强度会非常强，而过强的紫外线容易导致皮肤病或皮肤癌，所以要加强防晒工作。要选择适宜时段外出，应尽量减少午后高温时段的户外活动或作业�；夤ぷ魅嗽毙枰┛硭�、透气性能良好、色浅的衣服，同时采取必要的防暑降温措施，携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间，保证充足睡眠，一旦感到不适就应即时休息。特别是白癜风患者，不要长期间在太阳下暴晒，以免刺激皮肤。
夏天的太阳比较毒辣，稍不注意就会被它所伤。另外，当气温过高时，外界温度与人体温度接近，甚至超过人体正常温度，会造成人体体温调节障碍。其主要3muuz.plrqp.cn影响人体对流和辐射散热，使得体热积聚，体温升高，容易发生中暑。对于老年人还有体质比较弱的朋友，尤其是在心脑血管、消化系统以及肝、肾等疾病者，应尽量减少在高温环境中的停留时间，注意防暑降温，多喝白开水，补充身体水分。另外，日常适当的多吃些瓜果来调节自身的平衡度。
在炎热的夏日里，你是不是经常感觉不运动还汗流浃背呢？建议爱好运动的朋友要停止运动，并保持充足的饮水，同时，应随身携带一些仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。建议大家将室内空调温度调节到二十六摄氏度左右，以免室内外温差过大引发空调病。对于空调的使用尽量减少，适当的通风换气让病菌无处可藏。
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