此类红果实威力不少呢
发布时间：2012-3-6
番茄是我们饮食生活中最常见的食物，其营养非常多。番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。而且还富含丰富的维生素C，是女性护肤的不错选择。
外观诱人且味道酸甜，是大众朋友们喜欢的口味。提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。如果你正在进行你的瘦身计划，那么，番茄可不能少了哦。
番茄的功效还不仅仅如此，而且做法各种各样。番茄独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的番茄或番茄汁。但是白癜风患者不宜多吃番茄，有利于病情的恢复。
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