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食疗方助您冷冬不被疾病所干扰

发布时间：2012-2-21

　　我们要随着节气的变化而进行一些适当的调整。时值冬季，地冻天寒，老年人和体质衰弱的人很容易生病。中医食疗药膳在防病治病、滋补保健和美容抗衰老等多方面有着很好的作用，同时有助于调理、改善体质及预防亚健康。膏方是我国传统的冬令进补保健药剂，在冬令闭藏季节对慢性病效果颇佳。养生膏方一般选用滋养性食物或药物，加水煎煮取汁液，浓缩，加蜂蜜或膏剂制成，具有口感好、服用方便、易保存等特点。生活中往往是最常见和最廉价的食物，确是护身的佳品。

　　下面给大家介绍一款护身的佳品，你可以试试秋梨膏。原料：梨、款冬花、麦冬、百合、川贝母、蜂蜜。制法：将梨削皮，切成块，用榨汁机榨成汁备用；款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，合并汁液，加入梨汁以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。提醒大家，虽然这款美食有诸多的益处，但是要适量食用才可哦。

　　发现食物的特色，合理的选择食用对身体大有益处。方解：梨能滋阴润燥、润肺止咳；款冬花辛温润肺下气，止咳化痰；百合与麦冬皆有润肺养阴之功；川贝母善于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。此方可作为秋末冬初防治流感的保健膏方。白癜风患者可根据个人的身体条件，咨询医生来定量的选择食用。

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热门词：冬季饮食