让青春走的慢一点的秘诀
发布时间：2012-2-12
青春是我们的资本，美丽也是我们的资本，如果没有这两种我们会很伤心的。每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实“我不再年轻了”。但是还是有很多女人三十几岁依然很年轻，令人羡慕。饮食专家认为这是良好饮食给她带来的贡献，如果有白癜风的患者，想要美丽的容颜，在饮食上更是要注意了。
为什么会这样说呢？美丽的容颜来自大部分的食物？据临床证实，许多女性荷尔蒙的失调问题，基本都是由于食入了过多的雌酮所引起的。由此我们可以确定，如果在饮食中加入一些有助于控制雌酮水平的食物，并且确保所吃的食物能够全面平衡荷尔蒙3muuz.plrqp.cn的分泌，那么影响女性荷尔蒙失调的问题是不是就迎刃而解了呢？到底是什么样的食物有这样惊人的效果��！你想不想知道�。�
现在就为你揭晓你梦寐以求的答案吧！首先我们要多食水果和蔬菜。食用一些油脂类食物，包括鱼、坚果、种子和油类。减少从乳制品等食物中摄入的饱和脂肪的数量。要饮用足够的液体。要增加纤维的摄入量。尽量避免食用添加剂、防腐剂，以及含有其他化学物质的食物，如人工甜味剂等。这些对我们的身体是没有好处的，你想不想知道这到底是怎么回事呢？
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