这些给你带来的哪些妙处
发布时间：2012-2-8
冬季的溜走，春季的到来，让一些食物都有了生机。春季宜多吃养肝补脾食物春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。如果你是白癜风患者，你要注意一下生活细节上的问题。
每天都在忙忙碌碌中度过，你都不知道要怎样去保护自己的身体了。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气�！币馕俪运嵛抖喑愿饰兜氖澄镆宰萄纹⒘皆啵苑啦”＝〈笥旭砸�。性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。有白癜风患者，在日常的饮食中一定要注意这些情况。食疗大观：你是否知道北京治白癜风的中医专科医院在哪
我们在这个季节交替的时候，要注意自己的身体健康问题。要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，有的时候你的一个不注意，就会将健康拒之门外。
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