它们帮你将油脂带走
你想不想你的身体变的更健康一些��！那么你知道吃哪些食物吗？番茄汁：满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体的新陈代谢有益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素p有�；ぱ堋⒎乐胃哐沟淖饔�，并能改善心脏功能。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，可起到减肥的作用。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。如果你是白癜风患者，你要少吃或者是不吃含有维生素c的食物。
有些人减肥是喜欢吃黄瓜，因为黄瓜里还有很高的营养物质�；乒现憾嘁乒现匀颂逡娲芏�。能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化；可使神经系统镇静和强健，增强记忆力；对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效；所含的多种元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂；利尿功能较强；含脂肪和糖较少，是比较理想3muuz.plrqp.cn的减肥饮料。芹菜汁：芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c和p，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。如果你体内的维生素不足的话，选择吃芹菜是不错的哦！
还有一些物质，你有没有注意过呢？一起来看一下吧！白菜汁：白菜对于促进造血功能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素c，同时还可以清洁口腔。这是不是你想要的结果�。∥四憬】�，不妨来试试这样的物质哦！
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