改掉不良行为远离骨质疏松
发布时间：2012-1-2
生活节奏的加快让一些年轻人的身体健康受到威胁。骨质疏松症年轻化已是不争的事实，有些年轻的女孩为了减肥而乱吃药，但不少减肥药有抑制吸收的功能，加上一些女性过度减肥造成体脂含量过低，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，骨质疏松症于是就找上门来了。另外，减肥者往往以蔬菜、水果代替正常饮食，而粗纤维的过多摄取会造成钙质吸收障碍，这也是造成骨质疏松的原因之一。如果你是一个素食主意者，那么就要引起注意了。
还有一些不良的嗜好是引起疾病的重要原因所在。经常熬夜或喜欢喝咖啡、抽烟、喝酒的年轻人也是骨质疏松症状的主要群体。有时候你在大街上会看到一些年轻的面孔，却佝偻得非常厉害，这除了先天性疾病外，有部分可能跟他们的生活习惯有关。由于咖啡有利尿作用，而尿量增加就会增加尿钙排出、粪钙排出，因此，经常喝咖啡容易引发骨质疏松；而烟草中的成分会使雌激素减少，容易使女性提早绝经；而过量饮酒会损害肝脏，使维生素D合成减少，影响肠道对维生素D和钙剂的吸收�！案嗟那榭鍪�，年轻时的这些不良习惯会给骨质健康埋下很大的隐患，直接导致不少女性人到中年或绝经后出现骨质疏松。加之缺乏运动与缺乏日晒加重了病况。提醒白癜风患者，不要因此病而不愿意出门，经常外出锻炼身体，放松心情有利于病情。出现白癜风是为什么
疾病的发生与日积月累的不良嗜好和行为习惯有密切关联。另外，骨质疏松最大的危害是容易骨折，造成驼背、行走不便等等，而这些也容易引起许多后遗症，骨质疏松症容易被人忽略，尤其值得注意的是，在第一次骨折后，往后的一年中，再次骨折的概率是常人的几倍。就诊的骨折病人中，存在骨质疏松的患者有一半是二次骨折。因此，我们不仅要在日常的一些嗜好上进行改进，走路姿势也应注意。
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