诱人秋果适当摄取多吃无益
发布时间：2011-12-22
每个季节都有它的特点，水果大量上市的季节到了。刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在大饱口福时切莫轻视。下面，就给大家详细的讲讲几种水果的吃法和注意事项。
苹果是我们最常见的水果了，大多数人都非常喜欢。果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多3muuz.plrqp.cn不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。否则不仅会造成肠胃的负担，还会让这些疾病再次加重。
柑橘富含大量的维生素C和一些人体所需的营养物质�；褂写罅康暮懿匪�，入血后转化为维生素A，积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状�；肌伴倩浦ⅰ焙螅κ柿慷嗍持参镉�，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。特别是白癜风患者，日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情的恢复。
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