由内而外的清理肌肤才会重现靓丽风采
发布时间：2011/12/15
我们的饮食和身体的变化有着密不可分的关系。现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩嫩，排毒就很重要了。生活中有很多的食物可以帮助我们的身体清理肠道。
苦瓜是生活中最常见的食物了，它有很多的烹饪方法。苦瓜功效：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用，可使人顿觉暑清神逸，烦渴皆消。有的地区将苦瓜切开，用盐稍腌，减少一些苦。因此，不喜欢吃苦瓜的朋友可要注意了，不能错过这一效用甚多的美食哦。首都一家白癜风医院：北京中科白癜风医院
很多人都比较喜欢吃胡萝卜，它有很多的功效呢：降低体内汞浓度胡萝卜是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。但是提醒白癜风患者，日常不宜多吃富含维生素C的食物，有利于病情的恢复。
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