不良就餐习惯让肠胃备受压力
发布时间：2011/12/11
很多食物不冲洗干净就会给身体健康带来很大的隐患。幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率较高，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。因此，当我们在烹饪美食的时候应多加注意冲洗几遍。
晚上的饮食很重要，俗话说，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点3muuz.plrqp.cn东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。生活中还有很多的不注意是引发疾病的重要原因所在。
暴饮暴食的现象并不少见，这只会给肠胃增加负担。食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于�；の�。特别要提醒白癜风患者，保持一个良好的饮食习惯才有利于病情的恢复。
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