患了高血脂食物选择有方法
发布时间：2011/12/8
每个人都免不了会生病，当身体不适时，饮食上就要多加注意了。高血脂患者的饮食控制首先就是要控制热量和糖。患者的总热量摄入以维持标准体重为宜，膳食供给中应保持热量均衡分配，不可暴饮暴食（特别是晚餐不可油腻肥厚）。白癜风患者也应遵循这样的饮食习惯，以免影响病情的恢复。
其中主食的选择非常重要，不能单一而片面的摄取。主食由精米精面变为粗细搭配、多吃杂粮，并增加玉米、小米、全麦面、筱面、荞面等成分。饮食总体原则以清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果。蛋类和肉类要适量摄入，可以相应减少，但不可不吃。肉类以瘦肉为主，一般一天一两；蛋类含有丰富的蛋白质，可以一天吃一个，但是甘油三酯高的患者建议少吃。患有这类疾病的朋友可要多加注意了，营养均衡很重要。
在食用食物的方法上也是很有讲究的，健康的身体需要全面的呵护。除了把握饮食的总体原则外，还要注意饮食方法。许多血脂紊乱的患者往往进食过快，这会导致脾胃之气受损，引起消化不良，使食物不能有效吸收而形成脂肪堆积。调节和降低血脂的食物主要有玉米、山楂、木耳、洋葱、芹菜、茄子、苦瓜、萝卜、蘑菇、香菇、大蒜、生姜、海藻等。食醋对降低血脂也有一定的功效。保持一个良好的饮食习惯，身体健康才会有保障。食疗大观：白癜风患者在餐饮上要特别注意
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