有些食物相遇会让效用翻倍
发布时间：2011-11-25
一些食物的巧搭凑到一块，它们会散发出更多的功效哦。豆腐煮鱼，不仅味道鲜美，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素，若只吃豆腐，人体对钙的吸收率会很低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收与利用。白癜风患者也可适量的食用，有利于病情的恢复。
其实生活中有很多的食物可以帮助我们预防疾病的发生。据临床报道，具有抗氧化与调节免疫作用的维生素A和硒元素，能使儿童免遭肺炎之害。3muuz.plrqp.cn已患肺炎的儿童多摄入这两种营养素，也可以缓解病情，加快有效治疗。另外，家长们对于孩子的饮食方面也要合理搭配、营养均衡，身体健康才会有保障。
苹果是我们生活中最常见的水果，茶也是我国的养生佳品。一些国家的医学研究者认为，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学抗氧化剂。凡坚持每天适量饮茶杯的男子死于心脏病的危险性可减少一部分，吃一个苹果以上者则减少一半。最后提醒大家，不仅是在饮食上要懂得巧搭，身体的锻炼也是不可缺少的。
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