食物巧搭效用倍增哦
发布时间：2011-11-24
菠菜和胡萝卜都是我们生活中常见的营养食物。一份研究报告披露，每天吃一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这主要得益于β胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而防止中风。建议老年人的食谱是应该适量的多加入一些这类食物。
食物的摄取与身体的变化有着息息相关的联系。国外癌症研究所的一项大规模调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，故有助于降低患癌的几率。生活中往往是最常见和最廉价的食物，确是护身的佳品。
维生素C的补充可以帮助人体补充体能，和含铜食物同食功效倍增。服用维生素C究竟能否预防流感，关键在于人体内是否有足量的铜。因此，在流感盛行时，除了要服用一定量的维生素C，还需多吃些含铜的食物，如动物肝脏、芝麻、豆类等。但要提醒白癜风患者，日常应少吃富含维生素C的食物，有利于病情的恢复。食疗大观：请问专家害怕白癫风扩散怎么办
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