女性在饮食方面一定要适量
减肥，是时下最为流行和热门的话题了，但最魁祸首可谓是饮食方面了，由于过多肥甘食物，容易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便，这些废物产生的浊气、毒素，会损害人体脏腑、经络、气血，加速人体脏器的衰老、面容的损伤，导致女性卵巢早衰。我们在临床上可以看到，很多便秘的人不仅容易发生咽痛、头痛等病症，而且还会出现面部痤疮、皱纹增加、头发变白等现象。这些使不但增肥还造成对身体的不利，大家可一定要多加注意了。
那么饮食怎样安排才适当呢？下面跟随小编来一起看下，适度的减少食量，对身体的健康、长寿都是有益的。谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九�！泵拦窖Ъ彝ü幌钍笛椋诖笫筇迥诜⑾至艘恢只蚪谐な倩�，这种基因在一般情况下并不表达，也就是没有生物学活性，只有在饥饿情况下，这种长寿基因才表达其活性，延长动物的寿命。因此，适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦�！闭庑┒几嫠吡宋颐巧偈扯越】档闹匾�。另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经�？晌揭桓鍪柿康囊呈俏颐潜匦枰袷氐模俺缘哪憧刹灰诔猿懦怨チ�。食疗大观：孩子眼角皮肤有块白色斑点应该吃什么药
粗粮是现在养生饮食中受欢迎的一种食物了，但是由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足，另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的，尤其是对于患有白癜风的年轻女性们，这点可一定要牢记在心了。
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