秋季护身有说法
发布时间：2011-11-12
每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节，但秋季进补也不可乱补，应注意几大禁忌。下面小编就详细的跟大家讲讲秋季怎么来进补有益身体。食疗大观：何首乌治疗白癜风效果如何
现在的人们越来越重视身体的保养了，各种保健品层出不穷。首先，忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。比如：服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾��；其次，忌慕名进补。一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能补益身体，但事实上，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等。特别是白癜风患者，日常应听取医生的建议来选择适合自己的食物，以免影响病情的恢复。
我们的日常生活中，很多有意或无意的行为会严重影响我们的身体健康。此外，还忌讳虚实不分。中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症的病人不宜用补药。而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分。对症服药才能补益身体，否则将适得其反。秋季进补还忌多多益善，专家强调，任何补药服用过量都会有害，因此，建议进补还需适量。最后，还忌以药代食，“重药物、轻食物”并不科学，俗话说：“药补不如食补”，秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康好保养的人群，应根据季节改变及时做出调适。不要让季节的变化打乱了我们的生活习惯，应懂得怎样来调节。
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