在爽朗的季节里别让病菌钻了空子
发布时间：2011-11-11
进入秋季天气就开始转凉，干燥的空气成了这个季节的主题。所谓“一夏无病三分虚”，夏天暑气重耗精伤气，人在秋季需要好好调养。加上秋季主“燥”，环境干燥容易损耗人体津液，给人体带来不适。在秋燥降临之际，我们的饮食也需跟着调整。提醒白癜风患者的饮食，也要根据医生的建议来选择适合自己的食物，以免影响病情的恢复。
每个季节都有它的特点，我们也要随着节气的变化而进行一些适当的调整。随着季节向秋迈进，大家秋燥不适会越来越明显，不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉肿痛、疲乏无力以及大便干结的症状，连带着情绪也会变得烦躁不安。其实，大家可适当的进行一些有氧运动，比如爬山、外出旅游，都是不错的选择。
在秋天里，各种病菌也开始肆意了，特别是体质较弱的人群。就具体疾病而言，儿童脏器娇弱，气管黏膜、鼻粘膜和皮肤都非常纤薄脆弱，容易受到外界干燥环境的刺激，引发过敏和气管炎等疾��；老人脏器机能下降，对外界的气温变化反应缓慢，容易诱发支气管疾3muuz.plrqp.cn病和其他疾病；女性因为生理以及孕期等原因，易使体内津液不足，阴阳失调，秋季特别需要滋阴养颜、润肺养气。为减少上述问题的出现，秋季的饮食起居方案要根据秋季的干燥特征做调整。另外，不急不燥的性情会帮助你度过一个爽朗的秋天。
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