碘对我们的益处你是否了解过
发布时间：2011-11-9
碘的功能你知道有什么好处吗？碘缺乏会有什么出现什么样的症状��！许多国家和地区为了防止人们的碘缺乏症，常用法令规定在盐中加一定数量的碘。但是，由于碘是人体必需的微量元素，过量之后会产生极大的不良作用，为了�；す愦笙颜叩慕】担乐共环ǚ肿右阅崩康�，不按标准加碘，因而国家明文规定，盐中碘要据当地情况统一添加，以防不测。无论是谁都要适量的补充一下碘的含量，不然会因为缺少碘出现一些疾病。
碘缺乏引起的疾病也不是很少，面对这样的情况，我们要怎么办呢？碘缺乏病的预防措施，除长期使用加碘食盐之外，还必须注重饮食调整，3muuz.plrqp.cn经常食用含碘丰富的海产品，如海带、紫菜、海鱼、富碘蛋、牡蛎等。但注意不可滥用农贸市场上出售的假冒“补碘食品”。缺碘严重或已患病者，应在医生指导下服用碘制剂或注射碘化油等，切勿自己随意加量，因为碘过量也会引起多种中毒病症。总之，碘在体内太多或者是太少都会引起一些与之相关的症状。
我们在食用上面介绍的这些食物时，有特殊病情的人也要注意，如白癜风患者。为防止碘丢失，使用加碘食盐时要注意存储时间不宜过长，存储容器要密封，放置在避光、干燥和阴凉处；此外碘盐不能用油炸或醋泡，做菜或汤时出锅前再放碘盐。只要长期坚持合理使用碘盐，就能安全、有效且又经济的预防碘缺乏病。健康是从我们自己日常生活中的点点滴滴做起的。
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