兔子的肉不仅美味其效用也是可观的
发布时间：2011-10-29
我们的饮食生活丰富多彩各有各的特色，其功效也有所差异。古人有“飞禽莫如鸪，走兽莫如兔”的说法，对兔肉的营养价值和保健作用给予了极大的肯定。兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纤维细嫩，结缔组织少，非常容易被人体消化吸收。特别适合消化功能相对减弱的儿童和老年朋友食用。生活中往往是最廉价最普通的食物却是强身健体的佳品。
随着生活质量日益提升，人们对饮食的追求也在不断的创新。在有些国家，兔肉被称为“美容肉”，它备受年轻女子的青睐。兔肉之所以具有美容的作用，3muuz.plrqp.cn这是因为兔肉富含卵磷脂、多种氨基酸、蛋白质、维生素E、烟酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、锌、铁、钙等多种对人体有益的营养物质。其中，兔肉中所含的优质蛋白、烟酸、维生素E等有�；てし粝赴钚�、维护皮肤弹性的作用，所以经常食用兔肉，能使皮肤变得细腻，且具有光泽。同时，兔肉中脂肪含量很低，对于酷爱苗条的女性来说，食用兔肉还可避免引起肥胖。虽然兔肉有这么多的功效，但是也存在着一些不利因素。
任何食物都不可过多的食用，以免引发不良现象的发生。肉类也有寒热温凉之分，冬季多吃点羊肉、狗肉等温热性的肉类，对于抵御寒冷的确大有裨益，但对于凉性的兔肉，好还是少食，特别是脾胃虚寒、阳虚患者在冬季更应该和兔肉划清界限，否则，不仅起不到抵御寒冷的作用，还会因为兔肉性凉，能凉血，易损阳气，进而让人觉得更加怕冷。此外，兔肉性凉，多食容易损伤胎元之气，导致胎动不安或妊娠出血，因此，有先兆流产的孕妇不宜食用兔肉。中医认为，血遇寒则凝，为了避免寒凝血淤诱发痛经，女性经期也好不要食兔肉。白癜风患者可根据个人的身体条件，咨询医生来定量的选择食用。
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