食品方面存在的那些小谎言
发布时间：2011-10-4
在饮食健康这个方面你有哪些需要注意的事情��！新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康，如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失，这样我们食用同样的分量的蔬菜，摄入的营养是不一样的。食疗大观：想要达到长寿的目的关键在于靠自己
有的人喜欢喝咖啡，尤其是上班族，选择在清晨来杯咖啡。喝咖啡有损人体健康，咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上隐，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。白癜风患者如果想要喝咖啡的话，好是去咨询一下有关医生。
在面包方面有的人，还存在很大的误区，这是很不好的一个方面。褐色面包就是全麦面包，注意饮食健康的人，却经常被食品的颜色所迷惑：褐色面包被看作是健康和营养价值更高的食品。殊不知那只是面包师烘制面包时添加的食用色素，从而使褐色面包更具有诱人购买的色调。因此褐色面包并不等于全麦面包，购买全麦面包好看清标识，这才是最主要的一个，不要等到最后我们才清楚这些就晚了。
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