夏天瘦身的可选食物
发布时间：2011-9-28
夏季的天气比较炎热，人们的排汗量会加大，这正是个减肥的好时节，但是如果能选择一些美食来帮忙的话，效果会更好。接下来就由小编为我们一一地介绍下，对我们减肥有利的夏季节美食。
先为大家简单地介绍几种食物，看看它们各具有什么功效。冻豆腐，能吸收肠胃脂肪，且帮助脂肪排泄。笋，低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。腌渍类蔬菜，植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。绿豆芽，含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。木瓜，可治水肿、脚气病，且可改善关节。这些食物不仅有瘦身的功效，而且还能治疗疾病。
除了以上食物之外，下面还有几种美食需朋友们关注。菠萝，可分解蛋白质，适合吃过大餐后食用。陈皮，帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。乌贼，乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥的好食物。薏仁，对水肿型肥胖有效。另外，对于患有白癜风的朋友们，上面的减肥方法是不可取的，因为患者若食用了含有维生素C丰富的食物后，会加重病情。食疗大观：大庆的白癫疯患者去哪里治疗效果好
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