适食山药可让您拥有好脾胃
发布时间：2011-9-24
夏季的气候最为炎热，在这个季节里冷饮成了人们解暑的方法。贪恋了冷食冷饮，此时节脾胃特别需要多一些呵护。说起药食两用的养胃食材，中医最推荐的是山药。为何专家会给大家推荐山药来养胃，下面我们一起来看看谜底。
提起山药相信大家已经非常熟悉了，它是一种营养价值极高的食物。“山药味甘、性温平，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，对于慢性胃炎、脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘等症都有疗效�！庇纱宋颐强梢粤私獾�，山药的特殊功效还真是不少。欢迎光临人民大会堂·中科白癜风有效治疗成就展
随着生活水平的提高，市场上出售山药的也非常之多，现在市面上山药有鲜品和干品两种，若觉得每天烹饪鲜山药太麻烦，大家不妨常备干山药。其实干山药也是生品，直接食用反而容易导致腹泻，好的方法是把干山药打成粉，平摊在微波炉的玻璃盘上用中火烤熟。每次定时一分钟，待山药烤出香气，即可另用密封罐盛装。每天取熟山药粉，熬粥或直接冲服，长期坚持有助养好脾胃。对于白癜风患者来说，可以适量食用山药，相信会对病情有帮助。
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