女人吃啥不但美而且健康
发布时间：2011-9-20
很多女人都希望自己的外表能够美丽，其实外表美丽除了靠打扮外，还有就是靠吃出来的。食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。建议一些爱美的女性们，在日常生活中可以适量食用这些肉。
汤是一种美味的饮品，并且很多人都对汤情有独钟。食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。因此，爱美的女性们可以适量饮用鸡汤，可让身体更加健康。
食物不仅可以给人体补充营养物质，还能帮助人们护脑。女人最佳护脑食物：最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。对于白癜风患者来说，在饮食方面应该注意一些禁忌，才能使病情早日有效治疗。食疗大观：大庆的白癫疯患者去哪里治疗效果好
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