假期间保健身体非常重要
发布时间：2011-9-6
假期里边不仅要玩好，还要多加注意保养身体健康�；独窒楹偷拇航诩唇戳伲魑谢褡宕车氖⒋笙睬旖谌�，春节期间人们的业余生活丰富多彩，吃、喝、玩、乐一应俱全。为了健康、和谐、愉快地过好春节，在此特别提醒大家，要科学合理地安排好自己的生活，保养好自己的身心健康。这点对大家来说是十分重要的，就让我们向健康出发吧！食疗大观：防白白要纠正不良的饮食习惯
在假日里要安排好饮食，这是对健康的一个重要保障。春节期间各种美味佳肴摆上人们的餐桌，喜庆的气氛容易使人们忘记了节制饮食和疾病的禁忌，导致某些与饮食有关的疾病发生或旧病复发，如冠心病、高血压、高血脂、糖尿病、胃肠疾患、胰腺炎、胆囊炎等，损害身体健康。因此，要避免暴饮暴食、贪食油腻食品及大量饮酒等，应清淡少油腻，荤素合理搭配，饮食有节。同时，要注意饮食卫生，防止病从口入，以免引起肝炎、肠道感染等消化系统疾病。所以人们要把饮食卫生搞好了，以此来避免疾病的发生。
冬季的气温比较寒冷，人们在玩耍的时候还要多加注意保暖。春节期间，气温较低，容易引起伤风感冒和加重慢性气管炎、肺气肿等呼吸道疾病。因此，要注意防寒保暖，避免受凉，以防罹患感冒或旧病复发。如果患了感冒，好在家中调养，不宜外出走亲访友和参加娱乐活动，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。尤其是患有白癜风的人们要多加注意，千万不要感染上风寒。
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