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常见的油条还是少食为妙

发布时间：2011-9-2

　　提起油条这种食品可以说是家喻户晓，并且很多人都会制作。中国人爱吃油条，一碗豆浆几根油条，是人们喜爱的早餐形式。但油条毕竟不算是健康食品，是否适合每天食用？相信这是很多人都想知道的问题，下面我们就一起来了解下吧。食疗大观：防白白要纠正不良的饮食习惯

　　油条虽然说是一种比较普通的食物，但是你知道它里面含有何物质吗？油条在加工过程中，需加入明矾和苏打等含有铝的膨化添加剂，而研究表明，过多摄入硫酸铝会对中枢神经系统造成慢性损伤，剂量过大则增加患老年痴呆症的风险。此外，过量的硫酸铝也会增加患心脏病和心脑血管疾病的概率。但是，正常人每天吃上两根油条不会对健康有大的影响。大家在吃油条时不超过两根，相信的不会给健康带来影响的。

　　为了大家的健康着想，一位相关专家还特别提醒到，对于铝的添加，总有部分加工者不严格按国家规定生产，导致油条铝含量超标的事件屡有发生，使得油条越来越成为危险食品的代名词。所以，吃油条还应谨慎，吃过油条就不要再吃含铝量大的食品，如粉丝。吃的时候搭配蔬菜和粗粮，可减少铝的吸收。此外，儿童神经系统正处于发育时期，要少吃。铝对胎儿的神经系统发育可能造成影响，孕妇要少吃。老人新陈代谢的能力下降，更是少吃为妙�；及遵胺绲娜艘灿Ω蒙偈秤吞�，否则会给病情带来副作用。

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