春捂留意这几点可让你的身体更棒
发布时间：2011-8-22
各个季节的养生方法各不相同，在春季养生非常注意春捂。从气象角度来说，春季是由冬寒向夏热的过渡时节，阴退阳长和寒去热来的转折之期。此时虽阳气渐生，但阴寒未尽，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。所以，古今养生十分强调“春捂”。因此，大家在春季应做好春捂，可让您的身体更加健康。
虽然说春捂对养生非常有益处，但是春捂也是有很多注意事项的。衣服要递减。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异�！按何妗币卸��！拔妗贝幸坏闳鹊囊馑�，也就是说衣服仍应适当多穿一些。由于春风比冬风柔和很多，因此可以选择一些宽松的款式，既挡风，又透气。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。春季穿衣要注意这个方面，可让您达到养生的目的。食疗大观：请问专家我朋友得了白癜风能喝咖啡吗
除了上述所讲之外呢，春捂还应该注意这个方面。“春捂”应“下厚上薄”。古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此我国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张，古书中也有“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减”之说，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可谓“天人相应”。这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差，易受寒冷侵袭的观点相吻合。所以，春天还是以遵循“下厚上薄”为好。白癜风患者在春季也应遵循这些事项，对病情有一定的益处。
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