水果养颜真的有效吗
发布时间：2011-8-11
说到水果有何好处，好像都说不完，它们不仅仅可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养……许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却不是万能的，过份依赖水果，不仅达不到减肥美容的效果，可能对你的健康造成一定的威胁。
生活中，常见的水果种类不在少数，香蕉就是其中之一，香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，不能满足身体所需要的蛋白质、矿物质等，长时间下去，身体会和你闹矛盾。北京中科白癜风医院，专业治疗白癜风的医院
众所周知，葡萄柚的维生素C富含较高，而且它的糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。此外，提醒患有白癜风的病友应少吃富含维生素C丰富的食物，否则对病情的有效治疗不利。
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