教会您几个调养的良方
发布时间：2011-7-26
秋冬季节是最为干燥的，女性们在这个季节里应学会呵护自己的肌肤。美丽容颜是可以调理出来的，只要各位女性同胞关注自己，注意调养、补血活血。只要记住以下几个小绝招，美丽容颜将伴随你这个干燥的秋冬。下面我们就一起来了解下具体是什么样的小绝招。
首先，让我们一起来看看第一个美容小绝招，那就是中药调养。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。中药调养方面，由红枣等补血良品所熬成的“补血茶”实为秋冬补血的佳品，红枣含有丰富的维生素C，白癜风患者应禁食，否则会使病情加重。
干燥的秋冬季节食补是好的美容调理法，因此，在日常生活中女性们应注意饮食调养。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。建议爱美的女性在秋冬季节适量食这些食物，可让肌肤更靓丽。专病、专科、专家、专治，首都一家的大型现代化白癜风专科医院
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