用冷水洗鼻的益处多
发布时间：2011-7-22
人体的每一个器官都该得到健康，那鼻子的健康要如何�；つ�？专家说，用清水洗鼻道能使鼻子更健康。冷水洗鼻能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏障，有利于预防伤风感冒。大家在平时可以试试用冷水洗鼻的方法，能给你带来很多意外的惊喜。
为什么说冷水洗鼻道的益处多呢？下面为大家分析一下。洗鼻时鼻腔内的黏膜和肌肉都经历了收缩—扩张—再收缩的过程，而鼻子又通七窍，3muuz.plrqp.cn因此，冷水洗鼻又有明目、聪耳、醒脑、增强肌体免疫力的功效，是一种简易而又行之有效的健身方法。这个步骤很简单，不用刻意去洗，在洗脸的时候只需随手一洗就好。
接下来就由专家为我们介绍下，用水清洗鼻道的方法。先用手捧一捧水，将鼻孔浸泡数秒钟，并用鼻了将水稍吸入，等润湿鼻子内污物后擤出。再次吸入水后，用拇指按住一侧鼻孔，用微力擤出另一侧鼻孔内的水和余污，再按另一侧，重复上述动作。每天早晚洗鼻一次，将会给你带来健康。水温要适宜，不宜用冰水！患有白癜风的人们，平时在用水洗鼻道时也要注意其水温哦！
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