一些食物帮您留住魅力肌肤
发布时间：2011-7-13
美丽而光滑的肌肤会让整个人看起来精神百倍。作为一个时尚女人，没有滑滑的皮肤怎么行，现在很多MM脸上都有了细纹，细纹的产生是因为面部缺水、疲劳过度、职业、天气等原因造成的。当然这个细纹是“暂时性”的，但是如果长期干燥缺水则会大大加速细纹的产生。其实日常一些食物就可以帮您打造出好的肌肤。
首先，你要改掉抽烟喝酒的不良习惯，它们是加速你衰老的罪魁祸首。多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。多吃些3muuz.plrqp.cn富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。这些都是留住青春的最佳秘密武器，大家应有所了解。
日常生活中还有一些食物都是抗老不错的选择。维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。提醒白癜风患者的饮食，应少吃富含维生素C的食物。
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