吃的东西助你熬过疼痛时期
发布时间：2011-7-5
一般情况下，你出现头痛问题是怎样解决的呢？下面看看这些方法解决吧！偏头痛：建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类。人体内的前列腺素及激素类化学物质是引起炎症和偏头痛的重要原因，而高脂肪的鱼类富含欧咪伽3脂肪酸，可降低这些物质的生成。患有偏头痛的人好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。专家提醒，白癜风患者要少吃含有维生素C的食物。
如果你有关节病，你会怎样做，这些食物也能帮助你的。关节痛：建议多吃橙子、猕猴桃等含维生素C较多的食物，因为维生素C可减少关节磨损，3muuz.plrqp.cn在骨胶原的合成中起到重要作用。胃痛泛酸：建议多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。现在你知道了吧！食物是不是很神奇啊！它不但能够帮助你充饥还能解决病痛。
有些女性朋友在遇到那几天的时候，会很难熬，还会疼痛。痛经：建议多吃亚麻籽。当前列腺素进入人体组织时，子宫会产生反应性痉挛，这是造成痛经的重要因素。食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放。但对于女性来说，生鱼片或奶制品中的花生四烯酸会促使引起疼痛的前列腺素释放，因此痛经的人好每天吃1—2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上。这样可以帮助你缓解一下，让你轻松度过那段时期。
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