把握好饮食的双刃剑给自己好身体
发布时间：2011-6-28
随着人们生活水平的提高，认为越来越注重饮食健康了！为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。让你了解哪些是片面的谎言，给你更合理的健康。
任何事情都没有绝对的，有利就一定会伴随着弊的存在。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之忌口，因为它们对人体的健康有害�！倍率瞪险媸侨绱寺�？其实，万物皆有个度，只要掌握好这个度，你便不会因为它们而受害了。这就好比一把双刃剑，看人们怎么使用了！
很多人都喜欢去买新鲜的蔬菜，对于冷藏的蔬菜连看都懒得看，因为他们认为新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更健康。如果是指刚从菜地里采摘下来的新鲜蔬菜，这种说法没有任何问题。但事实上我们吃到的蔬菜大都没有那么新鲜了，而通常都是储存了几天之久的了，其维生素也在储存的过程中逐渐地损失掉。相反，超低温快速冷冻的蔬菜就能保持更多的维生素，因为蔬菜采摘之后即速冻，就能很好地防止了维生素的流失。维生素是人类所需要的一种营养，但是白癜风患者要少吃含维生素C多的食物。<中-科-白癜风>
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