看这些让你知晓一个吃的理念
发布时间：2011-6-22
在日常生活中，难免会遇到这样那样的问题吗，我们要怎样解决呢？患消化不良症时，需服用消化的酶类。其实，这类药物完全可以从食物中获取。淀粉酶广泛分布于植物中，如萝卜、莴苣、豌豆、南瓜、豆芽菜等含量较多。蛋白酶除动物胃、肠等器官中颇丰外，菠萝和木瓜也是其“富矿”。脂肪酶在畜、禽、鱼等肉食中蕴藏较多。缺乏上述酶的人，只要注意进食上述食物，就会有充足的来源。困酶怕高温，帮能生吃的困蔬应尽量生吃。因为这样的食物如果做熟了在吃，会把里面的一些营养物质破坏掉。
我们来说说体内的酶吧！酶能够促进一些物质的分解，有一类酶更为重要，如过氧化氢酶、超氧化的歧化酶（即SOD）等抗氧化酶，能及时消除3muuz.plrqp.cn体内自由基。自由基是促进衰老、招致诸如白内障、关节炎、心脑血管病、老年痴呆以及癌症等多种疾病的“元凶”，故多摄取此类酶可收到强体防病、延年益寿之功。香菇、山药、银杏、大枣、山楂、峰王浆、生姜、绞股蓝、麦饭石、豆角、韭菜、青椒与茄子等，为此类酶的最佳来源，白癜风患者要注意有些食物对于治疗此病时很不利的。
体内有几种必需的氨基酸，这些是通过外界物质来摄入的，我们来介绍一下在体内能够分解的氨基酸。麦氨酸又名麸酸，体内含量不足时，一遇天气变化，便可诱发气管、支气管痉挛而致管腔变窄，粘膜水肿，分泌液增多，呼吸困难。这就是不少气湍病患者的病根�；贫够蚯嗥ざ怪泻蟹岣坏穆蟀彼幔岢忠枚菇墒共糠窒∪说钠⒆吹玫交航饣蛳�。我们要注意自己的每个小表现，因为它就会传播一种信息。
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