你的小马虎造成健康大问题
发布时间：2011-6-17
你对营养物质的认识有多少，它们的那些作用你都知道吗？研究人员对几十种广受大众欢迎的点心中的碳水化合物、蛋白质、脂肪总量、胆固醇、膳食纤维、糖、钠及钙进行了分析，结果表明，饱和脂肪和钠的含量普遍过高相比，而钙与膳食纤维的含量则偏低，有些食物中含有这样的物质，我们要注意，有些是白癜风患者不能随便食用的。
你有没有留心你身旁的事物和食物啊！下面就为你介绍一下�！澳悴荒苊刻彀训阈牡狈钩裕蛭饣崾鼓闵闳〉挠还痪��！笔称坊肪澄郎鸸宋�、这次研究的领导者说。她还表示人体若长期摄取过多的饱和脂肪将会增加患心血管疾病和某些癌症的几率，而摄取过多的盐将引起高血压，你的饮食你可不容忽视的，因为它关系到你的健康问题。
有些人的饮食有一些偏差，我们要如何看待这样的事情呢？对于点心的狂热者，何建议他们尽量选择馒头一类的点心，而少选择煎炸食品。他们还需要食用半盘水煮蔬菜，但不加任何调料，并在一天的晚些时候食用高钙食品，例如乳制品、豆腐和绿叶蔬菜，以补充日常需要的钙质，这样也可以把我们的饮食安排的很好，不管你是哪种你都要注意自己的饮食健康。
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