在春姑娘的抚摸下我们更要坚定的抵抗她
发布时间：2011-5-25
春姑娘来了，喜欢春姑娘的一些“小妖怪”，也接踵而来了，立春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行食补，其原则是助肾补肺，安养胃气，同时顺应肝气的升发，在选择这些食物的同时，白癜风患者要注意一些饮食须知了。
还有一些食物在这个季节吃对健康是很有帮助的，那就是芹菜煲大枣，大枣先放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮汤。之后放入切成小段的芹菜即可佐餐食用。有健脾疏肝利胆的功用�；ㄉ拾枨鄄肆せㄉ剩鄄�，豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油适量。炒锅内放豆油烧热，放入花生仁炸酥捞出。把芹菜择去根、叶后切成几厘米长的段，在开水锅里焯一下捞出，用冷水淘凉，控净水分，把芹菜与花生仁共同放入盘中，把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在盘中，拌匀即成。当菜佐餐，随意食用。有清热和胃的功效。我们要在春姑娘的抚摸下，吃出一个健康的身体。
快来看看这些食物，我们是不是在平时也注意这些了，就是将枸杞子洗净，放入茶杯中，用开水浸泡。有补肝肾、养肝明目的功效。芹菜首乌瘦肉粥芹菜，制首乌，猪瘦肉末，粟米，精盐、味精适量。将制首乌洗净、切片，晒干或烘干，研成细末，备用。将芹菜洗净，取其叶柄及茎，细切成粗末状，待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸，加瘦肉末后改用小火煨煮，调入芹菜末及制首乌末，拌和均匀，继续用小火煨煮，粥成时加精盐、味精适量，拌匀即成。有滋养肝肾、平肝降脂的功效。在干燥多风的夏季，我们一定要注意养生的一些妙方。食疗大观：怀有娃娃的妈妈你要适量的吃点鱼哦
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