水在我们的机体中是怎样的
发布时间：2011-5-22
每个人每天都要喝水，因为机体内部大部分是水，感冒喝更多的水。感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病有效治疗很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我�；せ艿姆从σ陨斫滴�，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出，喝水的多少和是不是白癜风患者没有直接的关系。
有些人容易得便秘，这使他们很痛苦，有毒素排不出来，便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分；二是肠道等器官没有3muuz.plrqp.cn了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。让毒素尽快的排出，倘若毒素不排出话，会给机体造成负担。
还有就是要减肥的人，也要多喝水，有些人说：“喝凉水都长胖”，这种观点是不对的哦！餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材，看来喝水是多么的重要呀！看到这些你是不是也要多喝水呀！
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