瞧这些食物对你到底有没有帮助

发布时间：2011-5-20

　　面对着这千变万化的市场，有些产品让人都无法相信了。目前，市面上出现了多种以补充蛋白质为目的的“蛋白粉”类产品，其生产厂家也通过各种广告媒体对它们进行了大肆宣传，有理有据地论述了蛋白质缺乏会给人体造成的危害及补充蛋白质的必要性。那么健康人体内是否普遍缺乏蛋白质，是否有必要把它们作为营养品来食用呢？这个问题我们要做一下认真的研究，不能让我们处于盲目之中。

　　蛋白质是人体除了水之外，第一大营养物质，我们要怎样对待它呢？作为人体中一种重要的营养素，蛋白质是构成一切生命的物质基础，它在人的胃肠道中会被消化分解为人体中不可缺少的几种氨基酸。这些氨基酸通过人的血液被送到人体细胞，用于合成人体的各种组织、激素、酶、免疫球蛋白和抗体等重要的生理活性物质。我们平时活动的能量、免疫力的提高都依靠的是蛋白质的作用，有时候补充一下蛋白质还是非常有必要的，尤其是小孩子就更应该补充一下。专病、专科、专家、专治，首都一家的大型现代化白癜风专科医院

　　白癜风患者也要适量的吃一些蛋白质高的食物，这样对治疗此病有一定的好处的。营养学研究中公认的优质蛋白质是动物性蛋白和大豆蛋白，它们存在于大部分蛋类、肉类食品和豆制品中。这些食物除含有各种氨基酸、矿物质和维生素，还有一些正在研究或有待开发的生物活性因子，比如大豆中所含的大豆异黄酮，鸡蛋中的卵磷脂、鱼肉中的不饱和脂肪酸均有降低血液中甘油三酯浓度、减少患冠心病的危险的作用。给自己的身体偶尔改善一下营养还是非常好的，不能因为某些原因亏待我们自己。

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