瞧核桃的功劳不是开玩笑的
发布时间：2011-5-17
核桃是不是个很美味的食物��！你喜不喜欢吃呢？你对核桃又了解多少�。『颂�，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健，如果你是白癜风患者也没有关系，你也可以吃核桃的哦！
核桃到底有什么好处呢？对于这个问题我们一起去看看吧！中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品，还有的人喝核桃露，这也是很好的一种办法，还等什么快来看看这个佳品吧！
关于核桃的事情，还有很多的好处，还要等我们去发现，现代营养学研究认为，核桃除去约一半的壳等废弃物后的净仁，含有一半以上的亚油酸、部分亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能，儿童正在成长阶段更是要补充一些营养，对于脑力劳动者来说，核桃真的是很好。健康活动：人民大会堂启动仪式
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