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怀有娃娃的妈妈你要适量的吃点鱼哦

发布时间：2011-5-5

　　你知道鱼类有哪些好处吗？鱼类对于孕妇又有哪些好处你知道吗？鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。但环境污染问题日趋严重，妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。为如果你是患有白癜风的妈妈，你要注意，要少吃对含有谷胱甘肽的食物。

　　我们说吃鱼有好处，但是我们也要知道，吃什么样的鱼对我们有好处，环境科学家也特别指出，重金属污染不是吃鱼的一家问题，工业废水、垃圾和3muuz.plrqp.cn其他污染物质所产生的化学物质沉积在鱼体中，会让食用者产生神经、免疫系统的病变，这样的鱼类污染问题更值得重视。所以，购买鱼类时，好买活鱼，其次要看产地，远离工业区的鱼类体内污染物质较少。在选择鱼时，我们要注意，有些因素是不利于我们的。

　　在吃鱼时你还要注意，有些是对身体不好的，我们不能随便吃�；肪彻ぷ魍盘寮肮怖嫜芯客盘遄钚鹿嫉暮２砍瓯ǜ嬷赋�，在黑名单中须加这些海产品，以保障妇女幼童免受水银中毒之害。该几种海产分别为金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼及白口，为了你和你肚子里的宝宝的健康，在选择鱼时你一定要谨慎。

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