女性养颜需的物
抗老是很多女性所关心的问题，女性应怎样合理抗老呢？女人们都知道要抗衰老，首要就是抑制体内自由基的活性，进行身体的抗氧化保养�？寡趸潦且种谱杂苫囊恢治镏�，犹如人体的吸尘器，将有害的自由基予以清除。(更多信息请到b_d_f_y_y_9_9_9_._c_o_m 了解,请去掉前面的"_"，北*京*中*_科*白*癜*风*医*院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)自由基是一种对人体起高度反作用的分子，研究已经证实，自由基的过分活跃是导致癌症、白内障、心脏病、人体衰老等慢性疾病的主要因素，由此可见，自由基对是女性衰老的主要元凶。
要想保持年轻的容颜，就需要由内到外的调养，各种维生素对身体及皮肤的功效是非常神奇的，在日常饮食中要注意维生素的摄取量及摄取种类，实现饮食的多样化与科学化，像维生素c、e和β-胡萝卜素，都对于肌肤抗氧化有很强的作用。番茄红素是近几年国际上最新发现的一种更强有力的抗氧化剂。它如同β-胡萝卜素，属胡萝卜素类物质，在大多数水果和蔬菜中可以找到，是一种天然的生物色素。由于它具有独特的化学结构，所以可以消除自由基，尤其是氧自由基，爱美的女性可以多吃点番茄红素，对保持皮肤的光泽是十分有利的。
除此以外，还有其它的物质也能帮助女性抗衰老，类黄酮是目前引起美容科学研究热情的抗氧化物质，它有两千多种，普遍存在于植物中，其化学结构具有清除自由基的理想构造，据科学研究显示，类黄酮的总抗氧化活性及膳食来源，与维生素c、e相较之下，有比较强的抗氧化活性，而矿物质硒是抗氧化酶的重要成分，硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力，需要注意的是谷胱甘肽不利黑色素的形成，患白癜风的女性好不要食用含类黄酮的食物。
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