简介身体应需的食物
发布时间：2011-2-8
随着人们的生活水平越来越高，对物质的需求也不断的提高，现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，【当前网站：http://3muuz.plrqp.cn】而女人更是需要注意养生，养生食疗对女性的帮助更大。下面介绍几种对女人非常有用的养生食物，这里为大家说说这些食物，希望对大家有所帮助。
保持肾的健康对男性来说是十分重要的，护肾就显得很重要，护肾：黑豆，自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。护发：海带说起护发的食物，营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素，而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效，海带还含有丰富的矿物质，白癜风患者多吃点海带有助病情的有效治疗。
现在社会中，腿部出现问题的人数逐年上升，护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的“美腿高手”是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿，此外，芹菜中还含有丰富的纤维素，能帮助人们排毒通便。
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