留住魅力就吃这些东西
发布时间：2011-2-6
保持女性容颜的食物有哪些呢？这里为大家介绍一些，希望大家能够喜欢。三文鱼，每周吃三次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润，而三文鱼是所有深海鱼中对肌肤美容最具功效的鱼类。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。(更多信息请到b。d。f。y。y。9。9。9。.。c。o。m 了解,请去掉前面的"。"，北。京。中。_科。白。癜。风。医。院，免费咨询_电话：0_1_0-5_1_2_8_8_9_9_9)经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑，需要注意的是，维生素C不利黑色素的形成，白癜风患者好不要常吃冬瓜。
豆腐是我国传统的饮食之一，深得人们的喜欢，豆腐也是非常好的蛋白质来源，保养你的肌肤。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品，女性常常吃点豆类食品，能使自己更加的年轻。
生活中我们经�；岢缘桨撞�，不要不以为然，白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒、预防乳腺癌。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是好的抗衰老和抗癌食物，怕衰老的女性多吃些十字花蔬菜对保持身体健康也很有好处。
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